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栄養学 アジ イワシ サバ サンマの栄養成分を比較し紹介 効能と栄養効果を高めるコツ 食品と効能 Youneed  よってあじの刺身のカロリーは100gあたりで 123kcal となります。 また糖質量は 01g です。 あじの刺身1枚あたりの重量はg程度になりますので、1枚あたりのカロリーは約 25kcal 程度になります。 1枚あたりで25kcal程度ですので、刺身であれば、そこまでカロリーは気にしなくて大丈夫です。 あじの干物のカロリー糖質量 あじの干物もご飯のおかずとしてもよく食べられています。あじ（真あじ） 126kcal 197g 360mg 230mg 03g あなご（生） 161kcal アジ 刺身 カロリー

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乾燥ナマコ 手間と時間をかけて乾燥させました。 1ヵ月以上の歳月を重ね仕上げた高級乾燥ナマコです。 ぜひ皆様も一度召し上がりください。 ※戻すと数倍に膨れ上がります。 富山湾产的野生海参，干燥起来非常费时费力。 一次一次扎入海中一个一